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आज टेक्नोलॉजी के इस दौर में कितनी आसानी से और कितने ज्यादा लोग डिप्रेशन के शिकार हो रहे हैं इसकी तो कोई गिनती ही नहीं है जैसे। आज की इस दौड़ती भागती हुई दुनिए में तनाव इतना बढ़ चूका है कि हर दूसरा इंसान इससे झूझ रहा है और डिप्रेशन का शिकार हो रहा है। वैसे तो डिप्रेशन का घरेलु इलाज है, डिप्रेशन दूर करने का उपाय है पर डिप्रेशन में फंस कर इंसान के लिए बहुत कठिन हो जाता है मानसिक रूप से पूरी तरह स्वस्थ रहना। बहुत से लोग आज के दौर में इस डिप्रेशन को एक लाइलाज बीमारी समझ कर झूझते रहते हैं इसे पर इसका इलाज है और बहुत ही सरल उपाय है। बहुत से लोग डिप्रेशन से झूझ रहे व्यक्ति को इलाज के लिए मनोरोग चिकित्सक (मनोविशेषज्ञ) से विचार विमर्श करने की सलाह देते हैं। हम भी वही कहेंगे, परन्तु हमारी राय में, किसी भी मनोरोग चिकित्सक (मनोविशेषज्ञ) से या उसके द्वारा दी गयी दवाइयों का सेवन करने से पहले क्यूँ ना डिप्रेशन का घरेलू इलाज किया जाए या आजमाया जाए। डिप्रेशन का घरेलू इलाज से किसी तरह के नुक्सान की कोई सम्भावना ही नहीं है। और अगर आप डिप्रेशन दूर करने के लिए घरेलु इलाज, घरेलु उपाय करने के लिए तै