Knee Pain ke liye 10 Gharelu Nuskhe - हमेशा के लिए घुटनों का दर्द गायब
अगर आप भी अपने घुटनों में दर्द (knee pain) महसूस करते हैं, तो अब आपको घबराने की कोई आवश्यकता ही नहीं है क्यूंकि अब आप हमारे बताये गए कुछ असरदार और आज़माये हुए घरेलु नुस्खों से घुटनों के दर्द (knee pain) से छुटकारा पा सकते हैं। घुटनों के दर्द - Knee Pain ke liye 10 Gharelu Nuskhe 1. थोड़ा गर्म पानी लीजिये, उसमे एक साफ़ कपडे को भिगोइये ताकि उस पानी की गर्माइश उस कपडे में जाए और अपने घुटनों की सिकाई करिये, इससे आपको घुटनों के दर्द में काफी आराम मिलने वाला है। 2. जितना हो सके उतना ही अपने खाने में, आहार में अदरक व हल्दी का उपयोग कीजिये। अदरक और हल्दी में हीलिंग पावर्स होती हैं और किसी भी तरह के दर्द में ये काफी आराम देती हैं। साथ ही आप जीरे और दालचीनी का भी ज़्यादा उपयोग अपने आहार में कर सकते हैं। ये 4 घरेलु मसाले आपके घुटनों के दर्द (knee pain) में बहुत ही सहायता करने वाले हैं और आपको आराम पहुंचने वाले है। 3. घरेलु नुस्खे की अगर बात करें तो आप हल्दी लीजिये साथ ही मेथी दाना और सौंठ भी लीजिये, बस यह ध्यान रहे की तीनो आपको बराबर मात्रा में लेनी होंगी। अब इनके मिश्रण को अच्छी तरह से तवे पर य