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अगर आप घरेलु उपाय की तलाश में हैं जिसके द्वारा आप बहुत ही तेज़ी से अपने मोटापे से छुटकारा चाहते हैं , वजन कम करना चाहते हैं व दुबले होना चाहते हैं तो आपको इस घरेलु उपचार के साथ कुछ महत्वपूर्ण बातों का ख्याल रखना होगा ताकि आपका मोटापा तेज़ी से कम हो सके । मोटापा कम करने के लिए घरेलू उपाय यदि आप एक हफ्ते के अंदर (7 दिनों में) तेज़ी से मोटापा कम करना चाहते हैं तो इस वीडियो में दिए गए घरेलु उपाय को नियमित रूप से, सही तरीके से अपनाएं। साथ ही नीचे दी गयी 2 बातों का ख़ास ख्याल रखें। अगर आप इस घरेलु उपाय को नियमित रूप से अपने जीवन में लागू करेंगे तो आपको अपना मोटापा कम करने के लिए किसी जिम जाने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप केवल ये घरेलु उपाय करके बहुत ही तेज़ी से सिर्फ एक हफ्ते मैं अपना वजन घटा सकते हैं और मोटापा कम कर सकते हैं - जी हाँ इतना असरदार है ये मोटापा कम करने का घरेलु नुस्खा जो की पूरी तरह से आज़माया जा चूका है। मोटापा कम करने के लिए घरेलु उपाय से साथ साथ रखें ध्यान: 1. अपने खाने की आदत को बदलें मोटापा घटाने के लिए मोटापा कम करने की जब बात होगी तब शायद ये आपको कोई भी, कभी भी नही